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健康讲堂
不忘初心青春同行，牢记使命健康筑梦
日期 : 2019-11-13
发布者 : 管理员
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11月13日上午，我院外联办协同临床心理科医师陈光到郑州市轨道交通有限公司（运营分公司）综合楼多功能厅为100余名站务中心员工举办“不忘初心青春同行，牢记使命健康筑梦”员工心理健康知识讲座。
陈光医师以《心理卫生健康素养》、《心理减压》两个PPT 为主题展开讲述。陈医师点出健康的概念，她说：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，而是涉及身体、心理、社会适应和道德四个方面皆健全的良好状态。然后，以“中国公民健康素养66条”中有关心理及抑郁情绪的基本知识和理念为切入点，结合合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等健康生活方式对抑郁症、焦虑症一一展开释义。
结合前期员工在我院体检时做的心理健康自我评估结果，针对当前公司职工的情绪现状分析了职工负面情绪产生的原因。告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。
讲座得到职工们的一致好评。站务中心党委副书记乔兰英说：通过陈医生的讲座，对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。
这是我院第三次走进郑州市轨道交通有限公司开展“心理健康素养”讲座。通过系列讲座，普及、宣传心理讲课知识，帮助有心理疾病的员工正视自身，接受正规治疗。（外联办 刘玉敏）
陈光医师以《心理卫生健康素养》、《心理减压》两个PPT 为主题展开讲述。陈医师点出健康的概念，她说：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，而是涉及身体、心理、社会适应和道德四个方面皆健全的良好状态。然后，以“中国公民健康素养66条”中有关心理及抑郁情绪的基本知识和理念为切入点，结合合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等健康生活方式对抑郁症、焦虑症一一展开释义。
结合前期员工在我院体检时做的心理健康自我评估结果，针对当前公司职工的情绪现状分析了职工负面情绪产生的原因。告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。
讲座得到职工们的一致好评。站务中心党委副书记乔兰英说：通过陈医生的讲座，对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。
这是我院第三次走进郑州市轨道交通有限公司开展“心理健康素养”讲座。通过系列讲座，普及、宣传心理讲课知识，帮助有心理疾病的员工正视自身，接受正规治疗。（外联办 刘玉敏）
