生活压力，工作压力，造成人身心的疲惫，厌倦，为什么那么多忧郁症就是身心得不到释放，当前，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活,所以必须引起社会的重视。2017年10月10日是第26个世界精神卫生日，今年的宣传主题为“心理健康，社会和谐”。

    抑郁症是神经精神疾病中最常见的一种，抑郁症的核心症状包括情绪低落、持续性疲劳和内在动力缺乏、精力减退。患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、生不如死等，是一种危害性相当大的慢性疾病，而且致残率高。那么，究竟什么样的人易患抑郁症?又应该如何预防和祛除抑郁呢? 专家告诉我们:“从心理健康角度来讲，建议大家在遇到压力时尽量想办法释放，比如找朋友聊天，或者找心理医生倾诉，做一些户外运动。总之，遇到压力要及时排解，在压力中更好地适应，这样不容易患精神疾病。”

    引起抑郁症的两大原因，有关专家指出抑郁症的致病原因可以分为非心理原因和心理原因两种情况：

    1、药物的副作用。药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物，如果发现有抑郁症状，应立即请医生诊断。

    2、甲状腺问题。甲状腺不正常是引起抑郁症的主要原因之一。

    3、经前综合症。许多妇女都有经前综合症，但其中只有5%患严重抑郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、行为异常。

    4、缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致抑郁症。

　 人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。

　 精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，适应正常的生活压力，并且有成效地工作。精神卫生工作关系到社会的和谐与发展，促进精神健康和防治精神疾病是全社会的责任。