马年春节大家在吃吃喝喝中国强乐，在亲朋好友聚餐时一定少不了大鱼大肉和烟酒相敬，您的肝脏是否开始抗议了？您的2013年体检报告中是否被告知换上脂肪肝呢？要知道，轻度脂肪肝是无明显临床症状，很容易被忽视。从我们单位去年的体检数据统计中不难发现，脂肪肝已经和高脂血症、高血压比肩，悄然在慢性病排行榜中唱起了主角。
    

脂肪肝的危害：

甜蜜杀手——脂肪肝危害知多少？
     近期一篇新闻报道中说：脂肪肝已经取代乙肝，成为全球第一大肝病，况且越来越低龄化。确诊脂肪肝后仍不注意改变生活习惯，就会出现转氨酶升高、脂肪肝性肝炎，甚至肝硬化，此时病情就无法逆转了？因此，即使是轻度脂肪肝也千万不能忽视哦！
脂肪肝被禁为你的饮食和生活习惯亮起了红灯，更是其它很多慢性疾病的警示灯，现在研究表明：脂肪肝甚至可以导致代谢综合征、心脑血管疾病、糖尿病等疾病风险的大大提到。
哪些人需要重点接受脂肪肝相关检查？
    1、内脏脂肪性肥胖的人，尤其是男性
    2、嗜酒成瘾者、长期过量饮酒者
    3、高血压、高血脂、糖尿病患者
    4、病毒性肝炎、肝功能异常者
    5、有糖尿病和脂肪肝家族史的个体
    6、长期不运动、不健康饮食习惯着
“挑食”可帮您远离脂肪肝
    少食：避免高胆固醇类食物，如动物内脏、动物油脂
    少喝：肉汤、鸡汤、鱼汤等氮浸出物高的食物要少吃
    少盐：每日只能摄入2.5-6g食盐，少吃腌制品、酱制品
    少油：烹饪控制用油，不吃动物油，植物油用量也要限制
    只要你肯改变自己不良生活及饮食习惯，你会发现健康又是如此的容易获得。脂肪肝离你我并不遥远，别让脂肪肝找上你，贵在保持好习惯？