疲劳综合症、颈椎病等多种亚健康问题在慢慢夺去我们的健康，要保护我们的身体就必须从保持健康生活方式开始，如果做不到这一条，你至少应该了解疲劳综合症症状有哪些，一旦发现异常可及时就医。一起来看看下面这份疲劳综合征症状测试，看看你中枪了吗?

我们对照下面症状表现自我检查，具有下述两项或两项以下者，为“黄灯警告期”。有下述3至5项者，则为一次红灯危险期。可称为“疲劳综合征”。

1、“将军肚”早现。“将军肚”经常是高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病的伴侣，二十几岁就大腹便便，并不是好事。

2、脱发。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是精神压力，精神紧张所致。

3、性能力下降。过旱地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿，女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

4、心算能力越来越差。

5、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

6、想做事时，不明原因地走神。精神难以集中。

7、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人，某地，某事。

8、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。

9、情绪低落，心情不好，整天不愉快。对什么事都提不起精神和兴趣。

10、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张和不自在。

11、觉得别人都不好，别人都不理解自己，都在嘲笑自己或和自己作对。事过之后能有所觉察，似乎自己太多事，钻了牛角尖。

12、频频去卫生间。如果年龄在20至30岁之间，而排泄次数超过同龄正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

13、记忆力减退，容易忘记熟人的名字。

14、做事经常后悔，易怒，烦躁，悲观，难以控制自己的情绪。

15、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

16、看什么都不顺眼，爱发火。

17、为自己的生活常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，反复思考和检查，而自己又为这种强迫症状而苦恼。

18、很烦恼，但不知道为何烦恼，做其他事也常常不能分散对烦恼的注意力，也就是说烦恼好像摆脱不了。

19、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。

20、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话，看不见东西，憋气，肌肉抽搐等。