女人多怕冷，但女人最怕冷的器官是子宫，温暖的子宫，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常;但如果宫寒，就会引起月经不调、痛经、黄褐斑增多、性欲降低等多种症状，还会影响正常的受孕生育。所以宫寒的女人一定要学会暖宫。网上流传着各种各样的暖宫帖子，到底哪个才是科学的呢?不妨听听专家怎么说。
 
暖宫方法一：喝补汤
 
     专家：不全对。必须先做体质辨识，确认是阳虚才适合喝温阳补虚的汤药或食疗方改善阳虚体质和宫寒。专家推荐喝当归生姜羊肉汤，非经期可一周喝一次，能温阳养血。经期不主张补益，而是应以引血下行、活血通径为宜。
 
暖宫方法二：吃益母草
 
     专家：错!益母草是凉性的，是凉血活血的，对血瘀、瘀热互结有作用，但对阳虚宫寒者来说，吃了只会更寒!
 
暖宫方法三：熏艾灸
 
     专家：对。熏艾灸非常适合宫寒女性。在足三里、关元、三阴交、气海等穴位处熏艾灸，可避开经期每天熏。温馨提示：艾条离皮肤勿太近，否则容易产生皮肤色素沉着或轻度烫伤、疤痕，影响美观。