为什么冬季女人容易手脚凉呢?气血不足

　　女性手脚冰冷作为常见症状，它是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，这是气虚、气滞、阳气不足的反应。其实有54%的女性都有手脚发冷的现象，尤其是女性在经期、孕期和产期等特殊的生理时期，体虚手脚冰冷更为常见。这是因为在月经和生育的时候所引起的激素变化就对自主神经系统产生了影响，而这种影响就使皮下血管收缩和血液流量的减少，进而造成了寒症，表现为手脚发红或发白，严重的还会有疼痛的感觉。它不能算作是一种病，只是身体上的不平衡状态。

为什么冬季女人容易手脚凉呢?冬季阳气内伏

　　冬季阳气内伏，“阳伏于下，于时为冬。”手足作为人体的末端，在中医称中看成是“四末”，而冬季“阳气内守，不达四末”，就是说冬季的养气固守，达不到手脚，所以在冬季的时候，气滞血瘀的女性更容易手脚冰凉。

为什么冬季女人容易手脚凉呢?工作、生活压力大

　　在一项调查中，患体寒症的人群中女性是男性的4倍，而东方女性中有一半的人都在受到体寒症的困扰。在这部分人群中，80%以上都是职业女性。这是因为紧张的工作节奏、生活的压力，就使神经备受压力，所以就比较容易会有由植物神经失调造成的体寒症。

手脚冰凉多吃含有维生素E的食物

　　虽然手脚冰凉并不是一种病，但是不及时的加以预防，不仅会让精神欠佳，严重的还可能造成下肢的静脉曲张。因此多吃洋葱和辣椒等有利于身体热量的增加、促进体内的血液循环。含有维生素E的食物也可以多吃一点，因为它不仅可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力，还具有扩张血管的作用，促进肢体末梢的血液循环。