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脂肪肝的健康警示灯

供稿科室:体检中心 发布日期:2014/3/6 查看次数:2485

     马年春节大家在吃吃喝喝中国强乐,在亲朋好友聚餐时一定少不了大鱼大肉和烟酒相敬,您的肝脏是否开始抗议了?您的2013年体检报告中是否被告知换上脂肪肝呢?要知道,轻度脂肪肝是无明显临床症状,很容易被忽视。从我们单位去年的体检数据统计中不难发现,脂肪肝已经和高脂血症、高血压比肩,悄然在慢性病排行榜中唱起了主角。
    

脂肪肝的危害:

甜蜜杀手——脂肪肝危害知多少?
     近期一篇新闻报道中说:脂肪肝已经取代乙肝,成为全球第一大肝病,况且越来越低龄化。确诊脂肪肝后仍不注意改变生活习惯,就会出现转氨酶升高、脂肪肝性肝炎,甚至肝硬化,此时病情就无法逆转了?因此,即使是轻度脂肪肝也千万不能忽视哦!
脂肪肝被禁为你的饮食和生活习惯亮起了红灯,更是其它很多慢性疾病的警示灯,现在研究表明:脂肪肝甚至可以导致代谢综合征、心脑血管疾病、糖尿病等疾病风险的大大提到。
哪些人需要重点接受脂肪肝相关检查?
    1、内脏脂肪性肥胖的人,尤其是男性
    2、嗜酒成瘾者、长期过量饮酒者
    3、高血压、高血脂、糖尿病患者
    4、病毒性肝炎、肝功能异常者
    5、有糖尿病和脂肪肝家族史的个体
    6、长期不运动、不健康饮食习惯着
“挑食”可帮您远离脂肪肝
    少食:避免高胆固醇类食物,如动物内脏、动物油脂
    少喝:肉汤、鸡汤、鱼汤等氮浸出物高的食物要少吃
    少盐:每日只能摄入2.5-6g食盐,少吃腌制品、酱制品
    少油:烹饪控制用油,不吃动物油,植物油用量也要限制
    只要你肯改变自己不良生活及饮食习惯,你会发现健康又是如此的容易获得。脂肪肝离你我并不遥远,别让脂肪肝找上你,贵在保持好习惯?